見た目はゆるふわだけど、
中身は男っぽいアクティブアラサー女子。
高学歴夫と結婚→公務員を辞めて専業主婦へ。
[山口]→[茨城]
ワークライフスタイリストの
白石さえです。
まごわやさしいご飯メニューの紹介
＊八宝菜
＊かぶの酢の物
＊里芋の煮物
＊えのきと油揚げの味噌汁
＊十六穀米
ま:味噌、油揚げ、豆(十六穀米の中)
ご:ごま
わ:わかめ
や:白菜、人参、もやし、かぶ
さ:えび
し:しめじ、えのき
い:里芋
私は、最近ご飯を十六穀米にすることが
多いんだけど、この十六穀米が
まごわやさしいには便利
なんてったって、豆とごまが
入ってるんだもん
もうこれだけで２つクリア
品数作るのが大変な時は
助かるよね
豆やごま以外にも色々入ってて
味も美味しい
健康的
十六穀米は、普通にご飯炊く時に
混ぜて炊くだけだから簡単
スーパーのお米のコーナーにあります
若干お値段は高めなので
私は毎回十六穀米にはしてないし、
時には白米も食べたいので
たまに取り入れてます
ぜひやってみてくださいね