いつのまにか寝てしまってます。
夜中に起きてこんにゃくゼリーを食べてまた寝ました。
6時過ぎに起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、私も身支度
9時半から精神科の診察だったので、10分前に到着、受付をして、時間通りに呼ばれました。
担当医の先生はまだ病気療養中なので、前回と同じで代わりのたぶん70代の先生に診察してもらいました。
今回は比較的調子は良かったので、ほとんど世間話、それも先生の話が半分以上…先生の奥様と私の出身県が同じでその話をしたり、先生の心臓の病気の話や、先生の子供の話だったり…。
30分位も経ってました。
でもそんな世間話の受け答えの仕方などから患者の病状を看てるのかもしれませんが…。
うーーん
優しい穏やかな先生なので好きですけどね
やはり担当医の方がいいかな。
続いてカウンセリングの予約をしてて、時間が少しあったので待ってると、6年前閉鎖病棟に入院してた時に隣の部屋に入院してた30代の女の子に会いました。
彼女も今就労支援B型で週3日働いてるとの事でした。
お互い今は元気になってて、いい報告が出来て嬉しかったです
そして時間になりカウンセリングへ。
前半は…
やる事が沢山あるけど、なかなか手につかず、そのせいで予定が無い日でも気分がなかなか休まらないとの相談をすると…
私の場合やり出すと疲れ果てるまでやってしまうタイプなので、それを想像してなかなか手につかないのかもしれないから、やることを小分けにしたり、時間を決めてタイマーをかけるなどして、疲れない程度にし、それが出来たらご褒美を用意しておく。
とのアドバイスでした。
なるほど
そして後半は…
内容はちょっと言えませんが、私がここ最近…去年位からある不快な感覚が酷くなってきた事について、
ある事の心の傷が癒えたと思って、去年カウンセリングで初めて人に話し、掘り下げようとした事で、今まで蓋をしてたのを開けてしまってるから、その事に関連する事があると不快な感覚が症状として現れてるのではないか。
なので、昔ほどしっかり蓋をする必要はないかもしれないが、見た時にぼやけて見える位の箱に入れ直しましょう。
掘り下げる作業は今はやめておきましょう。
とのアドバイスでした。
とても納得できたし、私まだ傷が癒えてないんだと気付いて泣いてしまいました
分かりにくくてすいません。
私には今カウンセリングが一番の治療になってる気がします。
良い先生にあたって良かったです
診察の一部という事で、カウンセリングにはお金かかりません。
どこもそうなのかな？
会計、薬局が終わって、買い物して一旦帰宅。
お昼ご飯を食べて、少し昼寝をして、支援センターへ。
今日は「ビーズ&レジン教室」でした
今日はヘアゴム飾りを作りました。
優しい感じになりました
みんなの作品も
可愛い
2ヶ月ぶりに参加して、楽しかったです
今日の晩ご飯は
おでん
サバ
サラダ
でした。
昨日就労支援B型のスタッフさんとおでんの話をしてたら食べたくなり、昼に買って少し煮込んでおいておいたので、美味しかったです
明日から夫が3連休です。
なにするかな？
ポケモンかな…
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