目が覚めたので、ハンドメイドの資料作りをパソコンでやってたら、4時頃になってて、それから寝ました
今日は夫が休みだったので、7時過ぎに起きて、朝ご飯、身支度、掃除をして、外出
イオンモールにポケモンを取りに行き、お昼ご飯も食べて、次は少し離れた公園へ。
ポケモンを取って、買い物して、帰宅。
午後は家でのんびり野球観戦⚾️
私は眠くてほとんど寝てました
今日はホークス負けました
でもなんとか1位をキープしてます。
私の大好きな「中村晃#7」くんはまだ療養中で出てません
寂しいです
最近またよく夜ベッドに辿り着けず、リビングのソファやビーズクッションの上で寝てしまってます
でも、寝室のダブルベッドで寝たら、夏は寒がり夫の温度設定で寝るので、私は目が覚める度に汗かいてて、夜中に何度も着替えないといけないし、なぜか体のあちこちが痛かったりなのです
ソファやクッションの上で寝た時の方が、目覚めもスッキリだし、体も楽だし、汗もかかずに済みます。
前は夫に怒られてたりしたので、リビングで寝ると罪悪感があったのですが、そのことを夫に言って、リビングで寝てもいい事にしてもらいました
電気代は沢山かかるけど、体調が良いに越した事ないですからね。
あともう一つは、しんどい時は食器洗いはすぐやらずに先に休んでいい事にしました。
これも、すぐやらずにためておくと、だらしなく思われるかなと、またまたその度に罪悪感で、気になってなかなか眠れなかったりしたんですが、もう割り切って、その分朝早く起きてやれば何も問題ないと思えるようになりました
朝の方が私は色々元気に出来てはかどります
と、自分がだらしなくて罪悪感が出てた事を許した事で、気持ちが随分楽になりました
他の人が聞いたら「だらしないなぁ」と思うかもしれないですけどね…
“そんなの関係ねぇ〜”
位の気持ちでいこうと思ってます
なんだか長くなりました…m(_ _)m
明日は特に予定がないので、のんびり編み物しようと思います
統合失調症になった経過のリンク
ハンドメイド作品集リンク