6時過ぎに起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、私も身支度
今日は9時半から精神科の診察でした。
時間通りに呼ばれ、診察。
貧血でしんどかったけど、精神的には落ちてはなかったと報告。
あと、抗うつ剤の「イフェクサー」という薬が睡眠にも良いと聞いたので、試してみたいと聞きました。
「サインバルタ」が「イフェクサー」に変更になりました。
エビリファイとレクサプロは変更なし。
いつもは5週間ごとの診察ですが、今回GWを挟んだので6週間になってたので、次回からも6週間ごとになりました
嬉しいです
会計、薬局を終えて一旦帰宅。
少し休んで支援センターへ。
今日はピアスタッフをしてるお友達とランチに行く約束をしてました
行くと19歳の女の子
も居たので、誘うと行きたいと言ったので3人でランチに行きました。
も居たので、誘うと行きたいと言ったので3人でランチに行きました。お友達の運転で支援センターから30分位の所の海の近くの古民家カフェでした。
庭の見える席で落ち着いて食べれました。
御膳にコーヒー、デザードも付いて1000円でした
美味しくて、ボリューム満点でした
2時間位居ましたが、楽しくてあっという間でした
また支援センターに帰り、みんなはミーティングのプログラムに参加してましたが、私は大勢の人前で話すのは緊張してちょっと苦手なので出席はしませんでした。
火曜は以前毎日働いてた私のお気に入りの78歳の職員さんが週に一度来る日なので、その職員さとお話ししながら編み物してました🧶
優しくて癒されます
帰りに買い物して帰宅。
疲れて夫が帰宅する前まで寝てしまってました。
なので晩ご飯は簡単にあるもので済ませました。
明日は特に何も用事がないので、久しぶりに一人でのんびりしようと思います
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