アイロン掛け、朝ご飯、夫を送り出し、私も身支度
今日は精神科の診察の日でした。
9時半予約で、ちょうどに呼ばれました。
この5週間の報告をして、少し雑談もして、7〜8分で終了。
調子は良いので、薬の変更は無しです。
薬局も終わり、駐車場に向かってたら、去年心理検査をしてもらったカウンセリングの先生👩⚕️にばったり会いました。
先生の方から、
「調子どうですか〜？」
など色々聞いてくれたので、最近は編み物に没頭しがちな事など近況報告をしたら、
「タイマーをセットして始めて、決めた時間になったら、まだやれると思ってもやめて、休むようにすると良いですよ」
とか、色々アドバイスをもらいました。
5分位 “青空カウンセリング“をしてもらいました
同年代の癒し系の女性の先生なので、とても話しやすいです。
会えて良かったです
買い物して一旦帰宅して、昼からはまず支援センターの「ランチミーティング」に参加しました。
いつもは支援センターの中でするのですが、今日はグループ会社のビュッフェレストランでありました。
いつものメンバーだけだったので、リラックスして話せました
お料理も美味しかったです
次は支援センターに移動して、「はた織り教室」に参加しました。
先生をしてくれてるピアスタッフのお友達と、途中から同じくピアスタッフをしてるお友達の旦那様も加わり、お喋りしながら楽しく織ってました
今日の作品は
こんな感じになりました。
何にしようかな
手を加えて何か小物にしようかと思います。
帰って夕方まで寝てました
また今日も時間ギリギリまで寝てたので、晩ご飯は簡単メニューにしてしまいました。
明日は歯科🦷以外は用事が無いので、のんびり休もうと思います。
最近寝不足なので、気をつけようと思います
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