残ってた眠剤の「ベルソムラ」を飲んで寝ましたが、いつもと変わらず2、3時間ごとに目が覚めました
。
今日は夫が休みでした。
7時頃起きて、朝ご飯、身支度、掃除、洗濯。
歯の痛みは治まってました


熱も無く体調もまぁまぁ良くなってたので、外出



まずドラッグストアで買い物。
次にイオンモールへ行き、ポケモンして、昼ご飯にパスタを食べました。
渡り蟹のトマトクリームパスタを食べました。
美味しかったです

その後は大きな公園へ。
今日はポケモンgoのイベントがあったので、物凄い人でした

みんな同じ左回りに歩いてます


ポカポカ陽気
で歩くのが気持ちよかったです…
で歩くのが気持ちよかったです…が…
途中から腹痛が…

なので途中で帰宅。
しんどくなり、夕方まで寝てました
寒かったので、晩ご飯はコンビニでうどんと味噌汁を買ってきて食べました。
熱を測ると37.7度…

昨日の不調が治ってなかったようです

はぁ。
風邪なのかな?
早く寝ようと思います。


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