6時頃起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して、二度寝
10時頃起きて、身支度して、買い物へ。
帰って昼ご飯を食べて、少しだけ寝ようと思ってたら、15時頃友達からの電話がかかるまで寝てました
友達は、私と同じ統合失調症ですが、普段から幻聴があり、最近特に体調が良くなくて、就労支援の仕事も休む事にしたらしいです。
辛そうでした
来週気分転換にドライブがてら遠くの雰囲気のいいカフェに私の運転で行こうと誘ったら、喜んでくれました
元気になってほしいです。
電話を終えて、木枠の手織り機で敷物を織ったりしてるとすぐ夕方になってしまいました。
今日の晩ご飯は
鶏肉と根菜の煮物
サラダ
ほうれん草の和え物
サバ味噌缶inオニオンスープ
でした。
サバ缶inオニオンスープ（クノール）は初めてでしたが、美味しかったです
サバ缶、体にいいですもんね。
明日は土曜ですが、夫は仕事です。
背中が最近痛いので、マッサージに行こうと思います
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