窓を開けて、扇風機の微風をかけて、半袖で寝てたので、朝起きると喉が少し痛くなってしまってました
ダメですねぇ
６時過ぎに起きて、アイロン掛け、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して、二度寝
2時間ほど寝て、起きたら体調はだいぶマシになってたので、身支度して、昼ご飯を食べて、午後からは心理検査&カウンセリングに行ってきました。
今日は1時間程かけて13ページある2択の心理検査をし
、その後1時間程カウンセリングをしてもらいました。
、その後1時間程カウンセリングをしてもらいました。心理検査の質問事項はいろんな角度から様々な問いがあり、何を知ろうとしてるんだろう？という物でした。
家族についての質問や、性についてなど、様々でした。
その後のカウンセリングは、また今回もとても良かったです
今の私は抗うつ剤がクッションになってくれてるから、昔みたいに辛くなって泣く事が無くなったという状態のようです。
人は心を自浄する力が本来あるけど、辛い事があったり、思い出したりする事があると、そちらにエネルギーが使われ、自浄する方にエネルギーが回らないけど、今の私は抗うつ剤によって辛い感情から守られてて、心を自浄、修復するエネルギーが出来て来たから、だんだん幸せを感じられるようになった…という事でした。
やっと、だんだんと良くなって来た状態だから、今はあまり負荷をかけずに、無理せずやりたいと思う事をやればいい、十分に頑張ってると、言ってもらいました。
すごく心が軽くなりました
もうちょっとで泣きそうでした。
子供の頃からずっと、辛くて泣いてばかりだったので、私には抗うつ剤は必要なんだな、とつくづく思いました。
次は来月の中旬にまた心理検査の続きと、カウンセリングがあります。
はぁ。
今日行けて良かったです
帰りに買い物して帰宅。
今日もちょっと疲れたので、お惣菜を買って来ました。
明日はお友達夫婦が夜来て、「タコパ」の予定です。
まだまだ片付けが終わってませんが、まぁ、完璧を目指ささず程々でいいか、と思ってきたので、出来る事だけしようと思います
楽しく過ごせるといいな🐙
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