暑い

昨夜はたぶん0時頃寝て、夜中に起きて、アイスを食べ（2回）また寝ました。

アイスは大好きなICEBOXで、13kcalなので、まだましかな…と、思っております

6時過ぎに起きて、アイロン掛け、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して、私も身支度

今日は就労支援B型のお仕事でした。

外は凄く暑かったけど、仕事場はクーラー&扇風機（暑がりの私に向けてくれてる）で涼しくお仕事出来ました。

今日も仲良しの女性とお喋りしながらの作業でした

今日のお昼ご飯は、

唐揚げ、サラダ、味噌汁、ご飯、梅ゼリー

でした。

美味しかったです

いつもは15時まで仕事なんですが、今日は午後から支援センターで「はた織り」があり、前から出席予定だったので、お昼で帰らせてもらいました。

車は灼熱🔥です

私の車、クーラーがなかなか効きません

効いた頃に到着でした。

支援センターに着いて、頭がポーーっとしてたので、しばらくソファで休んでました。

しばらく休んでから「はた織り」を織りました。

また額に入れようと思ってるので、糸の始末が雑ですいません

はた織りが終わっても、初めて来た若い女性がお迎えを待ってたので、一緒に待ってあげるのも兼ねて私と、「はた織り」の先生で私のお友達と、その若い子3人で16時頃までお喋りしてました

なんだかまったーりした時間でした

帰りに買い物して帰宅。

今日は夫が飲み会で晩ご飯が要らなかったので、夕方お友達と長電話してました☎︎

たくさん笑って楽しかったです

今日はすごく暑かったです

太ってるから特に暑いんだと思います

頭がポーーっとします

水分摂って熱中症にならないように気をつけます

明日は予定がないので、家でゆっくりしようと思います

統合失調症になった経過のリンク

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