3時頃からまた寝て、1、2時間おきに目が覚めながら8時過ぎまで寝てました。
朝ご飯、身支度、掃除、洗濯をして、先日作ったスマホカバーの作り直しを仕上げました
上が最初に作った物で、下の黄色✖️ベージュが作り直した物です。
だいぶマシになりました
ちゃんとスマホにもセット出来ました
毛糸なので持ってると温かいので、寒い時にしか使えそうにないですが…
なかなか気に入りました
昼ご飯はカレーを食べに行きました。
チキンキーマカレーとナンとサラダとスープとラッシーのセットです。
美味しかったです
その後ゲームセンターへ。
夫がワンピースのフィギュアを取ってる間に私はポテチとチョコを取ってしまいました。
帰りにスーパーで晩ご飯の惣菜を買って帰宅。
晩ご飯までのんびりウトウトしてます
なかなか睡眠が良くなりません。
今は睡眠薬のベルソムラを1日おきに飲んでますが、飲んだ日も飲まない日もあまり変わらず、1、2時間おきに目が覚めます。
昨日は昼寝もしなかったし、疲れてたのに、目が覚めました。
もう長時間眠れる事は無いのかな、なんて思ってしまいます。
また次回の診察で相談しようと思います。
統合失調症になった経過のリンク