4時頃目が覚めて、それからソファでウトウトしてました。
6時前に起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して、二度寝
昼に起きて、ご飯を食べて、まだ眠くて昼寝
起きて身支度して、支援センターへ
今日は「ビーズ&UVレジン教室」でした
年下男性の利用者さんが前に描いてた、猫と犬のイラストがとても可愛くて、それを下地にしてレジンで作りました。
可愛いです
キーホルダーにしようかな、マグネットにしようかな。
次回仕上げようと思います。
今年初めて支援センターに行けました
みんな喜んでくれて嬉しかったです。
楽しく過ごせて良かったです。
やはり人と話すのはいい気分転換になりますね。
今月は行けたら沢山通いたいと思います
今日の晩ご飯は
カレー🍛（昨日の残り）
サラダ🥗
です。
今日は昨日のカレーがあるので、楽チンです。
今日軽いぎっくり腰になってしまいました
軽い方なので、動けるのでまだマシですが、痛いです
早く良くなりますように…
統合失調症になった経過のリンク