寝る前に坦々春雨スープを食べました。
最後にご飯を入れてしまいそうでしたが、とどまりました


夜中には起きず、6時前に起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、二度寝

昼に起きて、ご飯を食べて、また眠くなり昼寝

15時頃起きました。
身支度して買い物行こうかと思ったけど、何だかだるくて、晩ご飯も何とかなりそうだったので、今日は出かけませんでした。
夕方まで編み物をしました。
先日買ったモフモフ毛糸でスヌードを編んでます

「編み物セラピー」という言葉があるのは納得です

今日の晩ご飯は
ビビンバ(ビビンバの素)
焼き鮭
カボチャ煮
野菜スティック
です。
買い物行かなかったけど、何とか出来ました。
明日は支援センターで「おやつの日」があるので、頑張って行ってこようと思います。


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