また夜中にお菓子を食べてしまいました
４月から頑張ろう…。
今日はお弁当が要らなかったので、6時過ぎに起きて、アイロン掛け、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して、二度寝
いつもなら用事がないと昼過ぎまで寝てるんですが、11時頃に起きて、身支度して、買い物へ行けました。
帰宅して、ご飯を食べて、少しだけ昼寝
起きて2時間ほど編み物
夕方になるまでゆっくりして、晩ご飯作り。
今日は
茄子と豚肉の甘辛炒め
野菜スティック
惣菜
です。
昨日から体調が良い気がします
理由は…
良くない事なんですが…
無断で減薬してます。
エビリファイを毎朝3mg飲む事になってるんですが、
先週から３日に一度にしてます。
これが理由かどうかは、断定できませんが、
これしか思い当たる節はありません。
勝手に減薬、断薬する事は、再発に繋がると言われてるので、危険なのはわかってるんですが、長引く陰性症状が辛くて、やってしまいました。
この先どうするかはまだ決めてません。
怖くなってまた処方通り飲むかもしれませんし、３日に一度を続けるかもしれません。
夫には言わないといけないな、と思ってるんですが、まだ言ってません。
先生には言わないつもりです。
でも昨日から体が軽くて、意欲が少し出てきた気がします。
エビリファイはドーパミンを上手い具合に調整してくれるとありますが、私には減らしてるような気がしてたんですよね。
勝手に思ってるだけですが。
勝手な減薬…
罪悪感があります。
でも調子が良いのは嬉しいです。
少しこのまま様子見てみようかな。
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