6時前に起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して二度寝
昼に起きて、ご飯を食べてまた昼寝
17時頃まで起きれませんでした。
やっと起きて、薄化粧してコンビニへ。
今日は、コンビニ惣菜にしてしまいました。
アリナミンA、今日は効かなかったです。
すぐには効かないかな。
しばらく飲んでみよう。
先週胃腸の調子が悪かったので、体重が1kg減ってました
夜中のお菓子も頑張ってやめてます。
これで少しでも動いたらもっと痩せるんだろうなぁ。
でもしんどくて無理だなぁ。
お菓子を減らす事にしよう。
統合失調症になった経過のリンク