私は昼前まで二度寝
昼ご飯はラーメンを食べました。豚骨ラーメン🍜で、おろしニンニクをたっぷり入れて美味しかったです。
その後ゲームセンターへ。
夫は欲しいフィギュアが取れなくて残念そうでしたが、私は最近ハマってる「乳酸菌入りチョコレート」を2個取りました。買うのと同じ位で取れたかな…。
「乳酸菌入りチョコレート」、お腹の調子が、すこぶる良くなります
でもカロリーも高いので気をつけないといけませんね
そういえば、前ガムが止められなくて辛かったんですが、頑張って止めれました。
ガムはレジの横に必ずあるので（凄く迷惑）、毎回欲しい衝動にかられますが、何とか我慢できてます。
その代わり今度はチョコレートにハマりつつあります
何かに依存する癖があるのかもしれません…。
だからなかなか痩せません
ワンダーコアスマートは、夜中に腹筋100回、背筋100回と頑張ってるので、ポッコリお腹の先端が少しずつ平らになってきてる気がします
でも体重が減りません。
身長168㎝、体重…82㎏です
もっと食事制限しないといけなさそうです。
ゲームセンターでチョコレート取って喜んでる場合ではないですね…
夏までに80㎏は切りたいです。
もうすぐ健康診断もあるので心配です。
もっと気をつけますっ
統合失調症になった経過のリンク