6時頃に起きて、アイロン掛け、朝ご飯、夫を送り出し、二度寝
2時間程で起きてまず身支度。
お昼ご飯（昨日の残りの肉じゃがとご飯）を食べて、買い物へ。
ドラッグストア、化粧品を売ってる雑貨屋さん、スーパーと行ってきました。
帰ってから2時間程昼寝
今日の晩ご飯は煮込みハンバーグと、ポテトサラダを作りました。あと惣菜を一品。
ハンバーグはいつも、丸めてある物を買って来て焼くだけなんですが、今日はちゃんと玉ねぎのみじん切りを入れて作りました。ポテトサラダもちゃんと作りました。
何気に手のかかる料理で疲れました…。
夫、喜んでくれるといいな～
午前中に身支度をして動き出すと体調も気分も良いみたいです。
なるべく午前中から動くようにしたいと思います
統合失調症になった経過のリンク