夫を送り出して、二度寝
今朝は間違って眠剤を朝飲んでしまいました
ぼーっとしてたのかな。
まぁ、二度寝するから支障は無かったですが
昼に起きてご飯を食べて、またベッドへ
17時頃まで寝たり、起きたり
晩ご飯はしんどかったので、昨日の煮物の残りと、惣菜を買ってきました。
毎日活動的とはいきませんね。
出来たり、出来なかったり、それでいい事にしないと、気が病んでしまいます。
そういえば、また夜中の寝ぼけたブログで、
ワンダーコアスマートをやろうと書いちゃったので今日から頑張ろうと思います。
精神科の先生にも少しずつでも続ける事が大事だと、言われたし。
無理せずやっていこうと思います。
統合失調症になった経過のリンク