何時に寝てる？

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寝不足になると体調を崩す人なので、

12時までには寝ようと思ってはいるんですが、

いつも1時位になってしまいます

11時位までやを見てしまい、

その後お風呂に入って、

出てきたらまたちょっとやを見てしまい、

髪の毛を乾かしてたら、

12：30を回ってしまいます

月～水曜日は12：40頃から『どんなもんヤ！』を

聴いてから寝るので、やっぱり1時位になります。

寝る前にやを見るのって良くないんですよね。

すごく寝つきが悪くなるから。

分かっちゃいるけどやめられない

観たいものややりたい事がいっぱいあって、

寝るのがもったいないんだもん

睡眠時間が短くても全然大丈夫な体になりたい