衰え

先週ランニングをして最後にダッシュをしたら膝が限界に達してみたいで、途中で膝がくずれ右手を犠牲にして転びました



ダッシュしていてスピードもあったせいか手のひらが悲惨な目に………



１週間以上経ちようやく水にふれても痛みがないようになりました



でもダッシュして転ぶなんてなんか情けないね



あ～衰えを感じます笑)



こんな膝じゃ、少女時代踊れないな笑)



体を鍛え直さなければ