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なんか大きいマリア像があるおしゃれゴシックなお店でした。
女子力の低ーい話でいつも盛り上がれる、頼もしい彼女達。
10年以上の付き合いになりますが、本当に大好きです
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2人からのプレゼント
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流石、付き合い10年…
私のどツボをついた、ずっと欲しかった腕時計
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ローマ文字、スケルトン、おじさんくさいデザイン、、、
完璧です
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人に恵まれてるなー…と
つくづく思った一日でした。
ありがとう
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6月からは
学生の方限定クーポン夕方ができました![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/12/1228o1412/4302748.gif)
学生Blogクーポンを見たよ☆といっていただけると、学生の方は‥
16時以降![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
カットは3150円☆
カットカラーを7980円でさせていただきます☆
ぜひ今月はこの機会にきて下さいね![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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CLOVER学園前店
TEL.0742450100
〒631-0004奈良県奈良市登美ケ丘4-3-10
OPEN 9:00am / CLOSE 7:00pm
<店定休日> 毎週月曜日
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私も体験しました、「奈良」 加圧トレーニング、TRXトレーニング☆奈良学園前カルチャースクール「Lure」をご紹介しますね(^^)
空き地だった隣の土地には立派な建物がたっています
そこが奈良学園前「LURE」
加圧トレーニングとは?
腕の付け根や脚の付け根を専用のベルトで縛り、適正な圧を加えて血流を制限しながら行うトレーニングです。
加圧トレーニングの五大効果。
1 ダイエット
2 血行促進
3 回復力アップ
4 筋力アップ
5 若返り、美肌
短時間、週一回、約15分で効果が得られます。
低負荷の重さ(例えば500mlのペットボトル)で十分な効果を得ることができるので女性にもおススメのトレーニングです。
TRXとは?
もともと米軍が使っていたトレーニングでそれを一般の方向けに改良したのがTRXサスペンショントレーニングです。
マシントレーニングとは違い体幹を使いながらトレーニングをする事ができるので、引き締まった動きやすい身体を手に入れることができます。
体幹(コア)を使うので代謝もあがり短い時間でもシェイプアップ効果があります。
アスリートの激しいトレーニングから手術後のリハビリトレーニングまで使われているのでどんな方でも行えます。
時間がないけど引き締まった身体が欲しい。運動不足で日常生活が疲れやすい。スポーツの能力を上げたい。そんな方達にオススメです。
先生はこの方☆
林 隆之