ステロイド（デポ・メドロール）
注射をしてもうすぐ２か月。
現在の状況は…
注射の効果もすっかり抜けて
痛みが完全復活した状態です
てか、最近は肘の内側まで痛むように
なってきてるから さらに悪化してるかも
その事を今日のリハビリの時に報告したら
内側の痛みは野球肘だって言われました
テニス肘に加えて野球肘までって
もう絶望的すぎるわ
野球肘の説明聞いてたら
どうやら私の腕の使い方に
問題があったのかも？と思えてきた。
手の平を下向きにして荷物を持つと痛むから
最近はずっと手の平を上向きにして
荷物持ったりしてたんだけど
どうやらこれが良くなかったみたいと言うか
負担がかかりすぎたてたみたい。
バランスよく使えるものなら使いたいけど
痛いからどうしてもかばってしまうし
色々とうまくいかないもんやな
今日のリハビリ
マッサージ →10分
筋トレ →10分
電気 →8分
今日も腕痛いって言ってるのに
相変わらず そんな事おかまいなしで
筋トレさせられました
今日は腕立てやりましょか
って‼︎
って‼︎こんな感じでやって下さいね
と、かっこ良すぎる見本をみせられる
（とりあえずベッドから降りて、ベッドの端に手をついて体を60度ぐらいにして腕立て）
スポーツやってただけあって体までイケメンですわ♡神は二物も三物も与えるんやな。
あの〜
たぶんムリだと思います（笑）
膝つかないと出来ないです💦←前にも言ったはず
普通の腕立てと違って体に傾斜がある分
もしかしたら難易度が下がるのか？？？
とか思いながら、
とりあえずチャレンジしてみるも
全然出来まへんがな
やっぱりムリでした（笑）
って、やめようとしたら
（お腹持ち上げられて）
はい
い〜ち。
に〜い。
と、謎のカウントダウンとともに
半ば強引に腕立てスタート。
ほぼアシストされながらだけど
10回×2セットやって終了。
アシストされすぎて もはやどっちが
筋トレやってるんだか…
と思ったら、なんだか笑えてきた。
こんな ぽっちゃりな
おばさんで申し訳ないないわ。←やせなさい
他力本願な筋トレだったけど
筋肉痛だけは一丁前で
その後3日ぐらい続きました。
理学療法士のお仕事って知識もだけど
体力もないと出来ない大変な仕事なんだなと
改めて思った１日でした。
診察へと続く