最近 夜寝てる時も関節が痛くて
全然熟睡出来ないのよね。
もともと眠りが浅いのもあるから余計に
肘だけじゃなくて肩や指の関節まで痛くて
鈍痛で目が覚めるみたい感じ
そんな感じだから朝は痛くてあんまり
動かせないから自分でやるリハビリも
ついついサボりがちになってしまっている。
動かさないと余計悪くなるのは
分かってるんだけどねぇ
今日のリハビリ（3/30）
関節が痛くてたまらない事を伝えたら
エコーで筋肉の動きをみてくれた。
どうか今後の治療に役立てて下さい
by、simple
☆リハビリ前
伸ばす →マイナス15
曲げる →140
★リハビリ後
伸ばす →マイナス8 （前回13）
曲げる →？
リハビリ後の伸ばす角度がついに10きりました。
測り方にもよるのかな？