Hi～
マウイは爽やかな朝を毎日迎えております
ヨガ生活4日目が終わり、今日はOFF日
皆で街へお買い物です
ヨガを毎日したのは、実はここへ来て初めてのこと、呼吸を整え、精神を安定させるって、すごく身体にいいことだと身を持って感じています
ヨガの言葉で
Atha アタ今、この瞬間 この場所に留まる
っという言葉があるんですが、なんか素敵な言葉だと思いませんか？
今の自分と向き合うこと、今の自分を受けとめること…なんだか、大きな力に包まれているような気がします
ヨガ生活を初めて筋肉痛になりながら、身体の目に見える変化といえば…
腹筋
割れそうな勢いです
お見せできないのが残念
（笑）マウイは今日も素敵な風がふいてます
iPhoneからの投稿