幼児期の子は
誰かがやっていることを見て
自分もやりたい！
って思った時は
「自分にも出来る！」という前提
で行動しています
大人と違って素晴らしい～
なんという
自己効力感の高さ！
そして、
自信に満ちあふれていて
自己肯定感も高い！
そう、
人間はもともと
自己肯定感の高い
生き物なのです
自分には出来る！
と前向きな生き物なのです
しかーし！
ある高校生のアンケートで
「自分を価値のある人間だと思う」
にYESをしたのは
アメリカ人高校生は84％
日本人高校生は45％
おぉ・・・
日本人よ、頑張れ～
自分の生き方に価値を見い出せない
自己肯定感が低い
自己効力感が低い
マイナス思考がとまらない
これらの感情に悩んでいる大人も
多いことを知りました
そもそも
自分を認めてあげるってどういうこと
自分を認めた生き方ってどういうこと
と思ったことありませんか？
本にはよく
自分を
「そのままの自分でOK」
と認めてあげる
のように書いてあるけど・・・
ありのままの自分を無条件で
受け入れているって
どういう事よ!?声でかっ！
具体的に
どういう事よ!?落ち着いて～
と思いますよね
「自分OK！」って言えばいいだけ？？
効果あるんかな・・・
私は
具体的に自分を認めるという事は
自分を大事にしてくれる人を
大事にすること
自分を大切にしてくれる
人間関係を構築すること
だと思っています。
これがファーストステップ
だと思っています
それが結果的に
自分を大切にできている人で
自分を認めた生き方に繋がる
と思っています
みなさんは、どうお考えですか？
心と体を健康にね
またね