移住先の北海道から～♪
ここは湖なんですよ～
カチンコチンに凍っています
今日はまじめな話です
私たちは人生に一度は
誰かに対して「心配」した
ことがありますよね。
友人・家族・身近な人に限らず
職場の人・よく見かける人等々･･･
誰かを「心配する」ことについて
考えてみました
重圧になる心配の特徴って？
「心配」にはいつくか
タイプがあるように思います。
優しい心配や
重圧になる心配など･･･
例えばこの２種だと
その違いは何だろう？
私のなかでは
優しい心配は
対象者の特定の行為や
行動や在り方などを心配する期間が限定的
重圧の心配は
それらがずーっと継続的
と考えています。
例えば
学童期の子どもを
持つ親だったら
学校でちゃんとできた？
宿題やった？
明日の準備した？
自分の部屋掃除した？
等々、一度は心配したことが
あるでしょう。
でも、
それをずーっと継続的にしていたら
子どもも窮屈で鬱陶しく感じるし
無言の圧力を感じて
身動きがとれなくなってしまう
重圧になる心配は
見張られている感
があります。
それは親も子も無自覚だから
なお恐ろしいです。
友人、親、近しい人などに
対しても同様に
心配が重圧になるときは
見張られてる感が
付きまといます。
なぜ重圧になるほど心配してしまうのか？
多様性が叫ばれるこの時代でも
人はどことなく
必要のないところまで
統一することを望んでしまう
ことがあります。
必要ないところまで
もっとザックリ言えば
「同類」であることを望み、
「異類」「異質」であることに
不安を抱きます。
身近な人であればあるほど
その異質感を
自分の力で変えられると
大きな勘違いをしていたり
自分の中で勝手に
背負おうとしてしまったり
そして
「心配する」という口実で
ああした方がいい、
こうした方がいい、
もっとこうしないと、などと
親切心のつもりで
言ってしまうのですね。
大きなお世話なんだけどね･･･
相手の問題を
自分がコントロールできると
思ってしまっている人は
意外にも多いのです
相手には心に
重～くのしかかる重圧
でしかないのだけど
重圧の心配が生じる原因は
心配する人が
相手に異質感を感じ
勝手に自分が耐えられなくなって
しまうからなんです
そして
周囲からの「心配」という重圧を
抱え込み過ぎている
人も多いのかもしれませんね
心配する人がもっと･･･
「継続的な心配」は
本来伝えたいことを歪めて
相手を攻撃してしまいます
「そのままで十分だ」と
1人でも誰かに認めてもらうことで
その後の生き方が変わってくるのに･･･
と思いますよね。
重圧の心配性を卒業するには
まず心配する人がもっと
自分自身や
周りの人に対して
信頼や安心を育てることが
大事なのかなと思います
自然体で緊張のない時間を持つこと
も大切ですよね。
そんなこと意味ある
と
思いがちだけど
結局自分自身に安心しているかって
とっても大事なことになりますよね
そのために
環境を緩めて
心を緩めて
身体を緩めて
自分を緩めることを
意識していきたいですね
私も子どもたちに
ちょっと重圧かけてたかな･･･
緩めて
緩めて
を心掛けます
心と体を健康にね
またね
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