こんにちは。川野ゆいこです。
最近ふと感じたことなんですけどね、
成果が出せる人と
成果が出せない人
の違いって、結局
行動が続く人と続かない人の違い
なんじゃないかなー
って思うのです。
そこから、行動が続かない人の特徴というのを、
改めて考えてみました。
（結構いただくお悩みでも上位のお悩みなので_(._.)_）
そこで、 気付いたことは、
行動が続かない人の特徴って
最初だけ、やたらテンション高い
ということでした（笑）
何か新しい事を始めたときに
やたら、鼻息が荒いというか、何というか…
「ちょ、ちょっと、一回落ち着こうか
」
って思わず言いたくなっちゃう感じです＾＾；
しかも、そういう人って
最初は行動も早いし、行動量もめっちゃ多いし、
超優等生！な感じなんです。
最初はね（←しつこいｗ）
ですが、
ある日突然パタっっといなくなったり、
パタっと大人しくなったりするんですよね。
でね、一度休憩して、エネルギーチャージしたら
また最初の頃のように頑張るのかな？と思いきや、
その後、復活しない！！！（笑）
おーーーーーい(゜o゜)！！！！
例えば、
ダイエット中に、ちょっと食べ過ぎただけで
明日セーブしよう！じゃなくって
もうダメだ！ってなって、
ダイエットそのものをやめてしまう
とか、
（１日食べ過ぎても、継続していれば痩せれたかもしれないのに…）
張り切ってブログ開設して、
最初は毎日投稿していたのに
一度投稿できない日が続くと、
とたんにブログ自体書けなくなって
数ヶ月後にはブログ開くのすら億劫になってしまう…
とか。
（数日に１回でも書いていれば１年後には結構良いブログになってたりするのに…）
もちろん、一概には言えないですが、
これが私が気付いた「行動が続かない人」の特徴でした。
（私自身も、こういう傾向にあったので
痛いほどその気持はわかります＾＾；
あー、また今回も続かなかったな…
って本人が一番わかっていますから、
自己嫌悪になるし、結構辛いですよねー＾＾；）
本人は真面目に、めっちゃ頑張ってるんです…
一方でコツコツ行動を続けることができる人って
最初はそんなに目立たないというか（←失礼）
テンションもそんなに高くないんですけど、
気づいたらびっくりするような成果を出されていたり、
ものすごく高いステージに登っていたりするんですよね。
行動が続かない人は最初に１０歩でも２０歩でも進んでいくけど、途中で歩みを止めるから、結局、１日１歩ずつ進んできた「続けられる人」に追い抜かれてしまいます。
私も昔は1日に10冊の本読もう！とかしてたけど、出来たためしがない残念なパターン。笑
私もまだまだ完璧ではありませんが、
以前に比べたらかなり
「爆発型」から「コツコツ型」
に変化してきたなぁ、と感じています。
その変化する「きっかけ」
って何だったかなぁ？
って更に考えてみました。
ちょっとでもヒントになれたらと思いましてm(._.)m
私の場合はコツコツ型になるために
毎日1個学んで1個行動する
というルールを設けたのがよかったみたいです。
１０冊の本は読めないけど、５ページでも読めたらOK＾＾
その５ページの学びを、今日の行動にも反映させよう♪
くらいの感覚です。
【１日１個】
と敢えて決めてしまう。
１個できたら後はもういいや！くらいに開き直れたのが、今思えば良かったのかなと思います^ ^
もちろん１日３個できる日は３個でも５個でもやるんですけど
意識していたのは
・歩みを止めないこと
・学びを習慣化すること
でした。
あと、インプットだけで終わらず、
必ずアウトプットをセットにしていたのも良かったです。
何かしら行動(＝アウトプット)するから
毎日ちょっとずつではあるものの、
確実に進化することができたのだと思っています。
（もちろん今も毎日進化中♪）
だからね、数ヶ月前の自分も
まるで別人のように感じるのです。
1日1進化だとしたら、
３ヶ月前から９０回分進化していますからね。
（そういえば、私は売れない営業マンから全国１位をとるまでにかかった期間も、３ヶ月でした。
→なので3ヶ月あれば人は変われるが持論
）
ちなみに、
行動が続かない頃の私の頭の中は、こんな感じでした。
↓↓
◆ある日の私◆
よーし！メルマガ書くぞ(｀・ω・´)！
→あ、でも文章力に自信がないからまずはコピーライティング勉強しよう＾＾
→コピーライティングの本探さなきゃ…（とりあえずAmazonでクリック）
→（翌日）この本全部読んでからメルマガ書こう！本全部読まなきゃ！
→でも毎日のタスクに追われて、結局読書は先延ばしに…
→（２日後）ああ、まだ本読めていない…
ああ、また今日もメルマガ書けなかった…
今日こそは、徹夜して本読もうかな…
→（一週間後）ああ、何か無理していろいろ勉強しようと思っても、やる気が出ないや…
でも、今日はアレを先にやらなきゃ…
ああ、今日もメルマガ書けな…（以下略）
といった具合です＾＾；
何故かタスクは終わらないどころか、更に増えているし、
学びたいことは学べない上に、やるべき事は終わらず、モチベーションだだ下がりで、
THE END＿|￣|○
みたいな感じだったんですよ（笑）
(ただのアホやね、なんて冷たく言わないでくださいね。 本人大真面目ですから！＾＾；)
今日書いてることって、
当たり前すぎて、
なーんだそんなことかって感じなんですけど、
…そんなことなんです笑
でも、意外とこの「コツコツ」
って、分かってても出来る人は少ないので
（川野調べ）
コツコツやっているだけでも、
結構「差」がついたりするものだとも思っています＾＾
なので、
今日から「コツコツ」習慣始めて
こっそり成長しちゃいましょ♪ｗ
見える世界も日々変わっていくので
何だか毎日楽しいですよ＾＾
今日は行動が続かない人の特徴と
私が「続ける」ために役立ったこと
を書いてみました。
お読みいただきまして、ありがとうございました！
ｐ．ｓ
なんだか、言いたいことを上手にまとめることができなかったので
私の今日の学びテーマは
「自分の言いたいことを要約するには？」
にしようと思います（笑）
ｐ．ｓ ２
私は大学生の頃からほぼ日手帳の愛好家なのですが、
1日の学びは、ほぼ日手帳にメモメモしています。φ(..)
ほぼ日手帳関連で、
糸井さんがこういう事をおっしゃっていたのですが、
激しく共感しました。
https://dot.asahi.com/aera/2016111500197.html?page=1
昔の私に教えてあげたい言葉ですねー(｀・ω・´)
それではっ！