こんにちは、栗東市安養寺のクセ毛のカットと縮毛矯正が大好きな美容師・ローレルの五十嵐です(*^-^*)
昨日の続きです(*^-^*)
どのように頭皮をマッサージするか？
前と横の筋肉は、指で抑え回すようにマッサージしていきます。
そのあと頭皮の方へ向かってグゥーっと押していってください。
押し上げていくと上の瞼が引っ張れるような感じになります。
ちょっと怖い顔（面白い顔？）になってますが真剣にやってるんですよ(^▽^;)
５回まわして上に押すというのを１つとして５回を目安にしてみてください。
横の筋肉も同じように５回まわして上に向かって引っ張る。
こっちは耳が上に引っ張れるような感じになると思います。
これも５回。
最後後ろですが、これは自分ですると手を回すのが大変なのでここはマッサージじゃなくストレッチで！！
まず下を向きます。そのまま横に首を曲げていってください。
そうすると、首回りの筋肉が延びてるのを感じると思います。
その伸びた状態で１０秒ほど伸ばしてください。
これも左右５回ずつ。
３つの筋肉をほぐすのに使う時間は、５分以内です。
育毛効果を高めるなら、育毛トニックを使いながらだとなおベスト(°∀°)b
そんなに特別なマッサージじゃないですが、毎日の積み重ねで顔のたるみ予防、眼精疲労などの軽減につながります(-^□^-)
もちろん髪の毛にも表れてきますし(^_^)v
このお悩みに思い当たる方、ぜひやってみてください＼(^o^)／
必ずお悩みが解消されると思います(^_-)-☆
やるからには、続けてくださいね(°∀°)b
今日も１日楽しい時間をありがとうございます(^_-)-☆
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