朝晩は冷えますね
今日は、『ルーシーダットン～自己整体法～』
という講座に親子で参加してきました
家からベビーカーで２０分位のところにあり、講座は約1時間（800円）です。
ルーシーダットンとは、タイ式ヨガ。
終わった後は、縮こまって緊張していた体がすっと伸びた感じでした
自分の呼吸と体に、たまにはこうして意識を向けること、大切です。
普段の育児生活では、意識が子供に向かっていることがほとんどです。
それを、自分の呼吸、体、内面に意識のベクトルを向けることで、
自分の今の体の状態もわかります。
そう、こんなに縮こまって呼吸が浅くなっていることにも、
気づきました・・気づいてしまいました
でも気づくことで、正していくことができるんですよね。
まずは、どんなことでも気づくことが大切
講座には、今日は１０組の親子が参加していました。
お子さんは、ねんねの子から歩ける子までいて、
泣いちゃったりぐずっちゃったり、ハイハイでどこかへ行ってしまったり、
始終とってもにぎやかでした
終わった後はしばらくホールが開放されていて、
ママさん同士の交流もできます
小さい子がいると、なかなか講座などに参加するのは難しく（預けたりしないと、など・・）
でも、趣味や息抜き、交流などはやっぱり必要です。
こういう子連れで参加できる講座がもっともっと増えるといいな～。
こういう場をいつか作っていきたいなあ～という妄想も膨らみました
ちなみに講座中のもののふはというと・・・
壁に向かって楽しそうにトントンたたいたり
（予想的中
壁きわの場所にして正解
）、
ペットボトルやおサルのぬいぐるみをかじったりして、
いい子にしててくれました
最近のもののふは、
「人の髪の毛を引っ張る
」（遊ぼうよ～っと言ってる感じ・・）
「突進してきて頭突きをしてくる」（ねえねえ、遊ぼうってばあ、と言ってる感じ・・）
「バシバシたたく」（いい子いい子してるつもり・・）
「噛む」（お腹すいたよ、何かちょうだいよ～、のサイン・・）
と、上記のようなジャイアン的行動
をするようになったので、
講座中もちょっと心配でした
でも、そんな心配もなんのその、
いい子にしてくれてたお蔭で、
母も体すっきりリフレッシュできました
もののふよ、ありがとう～