しびれる。

(´-ω-`)




今日のご飯は冷やしラーメンに市販のパンに買ってきたカツをカツ丼にしただけのずぼらさ！


生理がきまして運動は、今日から終わるまでおやすみですー。

生理がくると足がしびれてしびれてなにをどうしてもいたくてつらい(;_;)

でも今回はすくわっととストレッチやってたせいかむくみがいつもより少ない！

わーい＼(^^)／



体重測定いつもどうり夕食後です。

体重48.6

体脂肪率19.7

体水分率58.6

筋肉率38.4


むくまないからかいつもより体重ふえない


(*´∇｀*)ふふふ