とこなつ。

からだがだるおもー(´-ω-`)


今日は昨日ネットでみっけた簡単ぶれっくふぁーすと


を


作ってみた！

味が濃すぎてしんどかった笑


あとは市販のちらし寿司の素を使ってちらし寿司
昨日の残りのしめじとたまねぎの味噌汁
大根サラダ

運動は、まだしてないや(T_T)


お風呂上がりにすくわっと出来るだけやろう(/≧◇≦＼)


今日も夕食後そくてい
体重48.1㎏
体脂肪率19.1fat
体水分率59.1tbw
筋肉率38.6mus

生理ちかづいてるけどまだ浮腫まない＼(^^)／