ダイエット再開！！

最近、サボり気味だったダイエットを本格的に再開しようと思い、

ファスティングをすることにしました。

ファスティングとは、日本語に訳すと断食のことで、
痩せること、及び体の調子を整える効果もあります。

ファスティングダイエットは通常は3日間ぐらいで、

期間中は食べ物を摂取しない代りに

水分や最低限の栄養素は補充する必要があり、

主に野菜ジュースなど用いられるのが多いようです。

早速、市販の野菜ジュースを買いに行ったところ、

たくさん種類があって、迷ってしましましたが、

30種の野菜が入っているというものを2つ選びました。

一日目、お昼ぐらいからお腹は空いてきましたが、

野菜ジュースの腹持ちが良いのか、

そんなに空腹は感じませんでした。

(親の夕食時の匂いに誘惑されそうになりましたが・・・)

ただ極力体を動かさなかったにも関わらず、

疲労感をいつもより感じたので、

その日はサッカーを見た後、すぐに寝てしまいました。

空腹感より疲労感の方がネックになりそうな気がするので、

仕事の支障にきたさない範囲で

ゆったりとした生活を心掛けないと。。。

サッカー日本代表もワールドカップ出場を決めたので、

その余韻に浸りながら、あと二日間頑張りたいと思います。

ではでは

今日の昼食は・・・(2)

学食のミートソース大盛りです。

チャーハン同様、こちらもハンパない量です。

(唐揚げ2個をつけても、これで400円です。)

最近、デカ盛りの記事ばかり書いていますが、

これでも一応、ダイエット中・・・

先月はちょっと油断した結果、現状維持だった為、

明日から、本格的にダイエットを再開予定です。

ではでは

デカうまい！！

今日の夕食はちょっと豪華にお鮨で、

地元のお鮨屋さんより、お持ち帰りしました。

これで握り一人前で、1個のネタがとにかくデカいです。

(通常の1.5～2個分はあると思います。)

一緒に頼んだ太巻きもこんな感じデカく、

1個がコンビニのおにぎり以上のボリュームはあります。

勿論、大きさだけではなく、美味しい上、

(特にマグロは絶品です！！)

コストパフォーマンスも良いので、

家族お気に入りのお店の一つです。

ではでは

包みたい！？

最近、お世話になっているバーで、

手作り餃子を食べました。

話の流れで今回、餃子を作って頂くことになりましたが、

今日の日に備え、先日「餃子の王将」に行った際も

自分だけ餃子を頼まない程の徹底ぶりです。

見た目、形もきれいで、食べやすく、

ホントはもっと食べたかったくらい、

手作り餃子を堪能することができ、

スタッフの方に感謝です！！

僕は餃子やロールキャベツなど、

包む工程がある料理を作るのが苦手なので、

この様な料理を作れるのは憧れですが、

機会があれば、是非挑戦したい気持ちになりました。

ではでは

今日の昼食は・・・

今、大学(現場)に勤めているので、

昼食は主に学食を利用しています。

今日は思いっ切りお腹が空いていたので、

チャーハン大盛りと唐揚げ2個、みそ汁を食べました。

チャーハンの大盛りは本当にハンパなく、

最初に見た時は衝撃を受けました！！

(それでも、あっさり食べてしまいましたが・・・)

また唐揚げは揚げ立てサクサクで、

学生からも人気が高いです。

これでワンコイン(500円)以下なのが

学食の凄さであり、有難いところです。

たまに会社の人が訪問に来た時、学食で食べますが、

そのボリュームと安さにみんな驚きます。

学生は女性が多いので

大盛りチャーハンを頼む人はあまり見かけませんが、

以前、女子大生がこの大盛りチャーハンを

軽々と食べている姿を見た時はさすがにビックリしました。

ではでは