スクラップとは全然関係ない話です・・・
夜型人間の私は寝るのが遅くて毎晩1時～2時なのですが、
「11時から6時まで睡眠をとると若返る」
という記事を見てから早く寝るように心がけています。
成長ホルモンが出る時間に寝ないと駄目なんですね・・・
夜勤のある職業の人はみんな肌の調子が悪いとも聞きました。
スクラップの作業も子供や旦那が寝てからのほうが進むし
韓国ドラマを見ながらの作業の時間が心休まる時間なのに・・・
そんなこと言ってられないわぁ～
旦那にも「早く寝ないと病気になるぞ！」といつも言われているので、
今日も12時前に寝ます
