旅行に行ってたせいで３キロくらい太った(;´Д`)ノ
食べてばっかりで運動してなかったからな・・・。
とりあえず今日は雨なのでエアロバイクすることに、ひさびさにデータ見てみたらビックリ∑ヾ(￣0￣;ﾉ
総消費カロリー約３６万になってた・・・まあこれ５年くらい使ってるからこんなものか！
だいたい９０分で消費できるカロリーが３５０～４００くらいなんだけど、塵も積もれば山となるってね(^-^)/
ちなみに今は身長１７５の体重６４キロで、体脂肪率１３％くらいです(/ω＼)
そういえば明日１４日ですね、楽しみだな～といってみる(⌒￢⌒*)