今日も寒いですね。
私は本当に冷えには弱くて、大きな筋腫も持っているからか生理前後のPMSも悪化するし
乾燥するとすぐのどに異変が・・・
なので、冬は特に健康には気を付けているつもりですが、なかなか思い通りにはいかないものです・・・
仕事、家のことなど色々やるべきことはあるのに体も心も思うように動かないので
友達には「冬眠中」などと言われています・・・
そんな中でもおススメの風邪対策アロマとサプリをご紹介します。
風邪かなー？と思うのは、だいたいのどからなので、そう感じたらすぐ
プラナロム プラナフォースローション をみぞおちから喉まで塗ります。
ユーカリやペパーミント、ラヴィンツァラが配合されていて、スーッとする香り。
一日数回塗っておくと悪化しないんです。
そして、プラナロム イミュネッセンスカプセルを飲んで、マスクして寝ちゃいます。
これは、飲むとハーブっぽい香りがします。
風邪以外でもなんとなく調子の悪いとき、薬を飲むまでじゃないけど・・・って時にも重宝します。
あとは、レモン絞ってはちみつをたっぷり入れたものをお湯で溶かして飲むので、レモンはまとめ買い。
メイヤーレモンというものが、酸っぱすぎないのでお気に入りです。
最近は、レモンを瓶に入れつかるくらいの蜂蜜を入れておくとレモンから水分がでて、まろやかに
なるので蜂蜜漬けにはまってます。
それでもダメな時は、思いっきり寝込みます。
旦那さんは、私がインフルエンザになってもお粥も作れないので（作らない？）、どんなに
弱っても食事は自己調達のみ。
若いころは、なぜ何もしてくれないのーと病気で気弱になっていると涙したものですが
最近は、相手に求めすぎない方が疲れないとわかってきたのでイチゴを冷蔵庫に常備。
弱って薬飲みたい時は、イチゴを食べてから寝ます。
この時の、イチゴの水分が最高に美味しいものです。
