アラフォー専業主婦のろあです
小学生の子どもが2人います。
正社員時代に借りた住宅ローン3300万(ペアローン1000万)を返済すべく、節約生活をしています
どうぞよろしくお願いします
無理なく健康的に52kgを目指しています。
できれば50キロになりたいけど、まずは52キロ・・・
前回までの体重変動はこちら
今週の体重変動はこちら
3/18（火） 55.2kg
3/19（水） 54.9kg←体調崩して食欲なかった
3/20（木） 54.7kg
3/21（金） 54.8kg
3/22（土） 55.1kg
3/23（日） 55.1kg
3/24（月） 55.7kg←昨日の夜は弁当食べた
週平均 55.07kg
娘とコストコに行ったりカフェに行ったりと、少し食べ過ぎている
なおかつ、今週は風邪をひいててステッパーしてない
鼻詰まりがひどく、口呼吸です。
開始の体重が55と考えたら、54.8とかでも全然減ってない。。
なんなら弁当食べただけで55.7(笑)←これは一時的なものだとわかってても落ち込む(笑)
これ以上食べるのを減らすのは危険だから、間食をしないように頑張ってるけど、やっぱあとは運動ですよね・・・。
今まで大体ずっと55をキープしてたから、しばらく54をキープできたらいいかな・・・・。（甘い）
54をキープする生活ができるようになったら53を目指す。
そんな感じです。
今は、毎日ステッパーを10～15分。
大体マイナス70～100kcalです。
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