アラフォー専業主婦のろあです
小学生の子どもが2人います。
正社員時代に借りた住宅ローン3300万(ペアローン1000万)を返済すべく、節約生活をしています
どうぞよろしくお願いします
一時期47kgまで落としたものの、体調を崩してしまったので、無理なく健康的に52kgを目指しています。
焦らず、少しずつでも減らしていけたら…
前回までの体重変動はこちら
今週の体重変動はこちら
3/12（水） 55.2kg
3/13（木） 55.2kg
3/14（金） 55.5kg
3/15（土） 55.8kg←卒業式後、ほっとして食べ過ぎた
3/16（日） 55.5kg
3/17（月） 55.3kg
多少の増減は気にしすぎず、続けることが大事・・・
食事のバランスを意識しながら、間食は極力せず、運動もゆるく取り入れていこうと思います
・・・と思ってても、もうすぐまた生理前になるから焦る
今は、毎日ステッパーを10～15分。
大体-70～100kcalです。
私が使ってるのはコレ↑
ステッパーをすると、お菓子を食べたくなくなる！(笑)
3月後半もがんばるぞー！
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