リサです♪
【12月2日（月）】
10：00～11：00（60mini）
痩せyoga ＠ ひがしふしみ
ヨガ初めて、やってみたい、メンズ、体がかたい・・・
何方でもお気軽に参加いただける簡単レッスンです♪
【参加費】 1500円
【場所】you夢
西武新宿線「東伏見駅」（南口）徒歩0分
アイスアリーナとなり
お問合せ：042-450-2039
【12月6日（金）】
10：00～12：00
ヨガandダイエット教室
効率的な体の動かし方を中心に短時間にしっかり動いていきます。
なぜ痩せないのか？なぜ太るのか？ダイエットの疑問難問が解決できます。
【参加費】
ヨガ 10：00〜（30mini） 800円
ダイエット教室 10：45〜（60mini） 2000円
【場所】
Kotohogi style
（西荻窪駅から徒歩5分）
【12月15日（日）】
10：15～11：45
ヨガandクリスタルボウル
60分のヨガレッスンの後、クリスタルボウルのライブと共に30分間のシャバアサナで心身ともに浄化していきます。
【参加費】 2000円
【場所】
上石神井南地域集会所
（上石神井駅南口から徒歩2分）
2F 多目的室
参加ご希望の方、ご質問等はLINE@からどうぞ。
お気軽にご参加ください♪
