なるべく黒い食べ物を選ぶ View this post on Instagram 白いフワフワのパン →全粒粉やライ麦パン 白米 → 玄米 うどん → 蕎麦 なるべく黒い食べ物を選ぶと脂肪燃焼の体作りに役立ちます。 #サンドライトマト #カッテージチーズ #pumpernickel #loveit #sundriedtomato #cottagecheese #やっぱり好き #プンパニッケル Risa Diet Schoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿 - 2018年Dec月1日am5時31分PST
