呼吸で脂肪燃焼
いつでも、どこでも、誰でも簡単
“出張ヨガレッスン”
インストラクターのりさです♪
ご自宅、会社、お近くの施設など
皆さまのご希望の内容でレッスンいたしております。
》プロフィールはこちらから♡
》Q&Aお気軽にどうぞmailする♪
ご用意いただくものはヨガマットのみ。
自分と向き合うヨガには、鏡や音響施設は不要です。
リビングやオフィス、公園やテラス
マット一枚のスペースがあればどこでもヨガができます。
みなさんのライフスタイルに合わせた出張ヨガクラスです。
ママ会、親睦会、地域交流会、イベントの一コマ
みんなで体を動かすと交流が深まります。
オフィスヨガ
静かな呼吸は心と体をストレスと疲労から解放します。
プライベート、少人数レッスン
体型やニーズに合ったレッスンでヨガが深まります。
出張ヨガレッスン
12,000 円 （約75分 定員5名）
※ 1名増えるごとに+2,000円
※ 別途交通費
【ご用意していただくもの】
ヨガができるスペース
ヨガマット
水分、動きやすい服装
～ レッスン一例 ～
①呼吸の練習
②カラダほぐし
（首肩ストレッチ、足指ほぐし、美脚マッサージ、骨盤調整、腸もみ、など）
③ リッラクスを促すポーズ
④ 最後は横になってお休みします。（シャバアサナ）
お問合せ、お申込み
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お気軽にどうぞ♪
キレイに痩せたい方へ
