今日から痩せる
35歳からの食事見直し
１dayダイエット教室
2時間半で痩せる食べ方がわかるダイエット教室です。
中年太りで悩んでいた私が実際に５キロ痩せたダイエット法です。
特別な運動や食事制限、サプリメントが必要なダイエット法ではないので、どなたでも簡単にすぐ実践できる内容です。
穴埋め形式のテキストを使いながらすすめていくので大事なポイントを見落としません。
こんなお悩みのある方に最適です
・痩せる⇔太るを繰り返している
・イライラしたり気持ちが落ち込みやすい
・痩せるために何を食べていいのかわからない
・食事制限、運動はムリ
・時間がない
・生理前のつらい症状を改善したい
・甘いモノ大好き♡
・キレイに元気に痩せたい
・産後の体重を戻したい
・ダイエットから卒業したい
・痩せて新しい自分になりたい
・着たい服を迷わず選びたい
痩せない原因を理解して、その原因を解決できる食べ方を実行すれば痩せます。
今までのダイエットが成功しないのは、キツイ運動や食事制限のダイエットを実践していたからです。
毎日の食事に痩せる食材や痩せる食べ方をプラスすれば、体はどんどん変わっていきます。
１dayダイエット教室にご参加いただくと
● キレイに、健康的に痩せる食事がわかる
● ダイエットに成功するための、やるべき事がはっきりする
● 食欲のコントロールが出来るようになる
● 同じ食事内容でも痩せる食べ方がわかる
● 今日から痩せる
－お客様の声－
ダイエット教室のお話を聞いてから、ずっと落ちなかった体重が１ヵ月で体重－2キロ、体脂肪－１％減りました！
板橋区 Mさま
妊娠糖尿病の検査で引っかかっていたので心配でしたが、ダイエット教室にきて食べ方を変えたら数値がクリアになりました。
中野区 Rさま
相変わらず外食もしていたのですが2キロ痩せました。外食やコンビニでのメニューの選び方がとても勉強になりました。ビクともしなかった体重が落ちて本当に嬉しいです。ありがとうございました。
豊島区 Tさま
お教室で良い油、良い調味料、野菜の選び方などを教えてもらえたので、今まで何となく良さそうだからと買っていたものも、迷わず選べるようになりました。
中野区 Sさま
ダイエットは食事を減らして運動しないとと思っていたけど、今日のクラスの内容は真逆で、食べないと痩せないという事に納得できました。ダイエットの概念が変わり、辛いイメージのダイエットが楽しく感じました。
杉並区 Rさま
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次回スケジュールは
〉〉こちらのフォーム〈〈
からどうぞ
ご質問等、お気軽にメールください。
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！今だけ！
参加者さまの食生活チェックと簡単なアドバイスを実施しております。
※ 事前にお食事内容をフォームに記入していただきます。
※ 杉並会場はクラス終了後、談話室でお一人様10分ほどの実施となります。
こんな言葉に覚えはないでしょうか？
・若い時に成功したダイエットをやってみたけど、なぜか痩せないなぁ
・昔より食べる量は少ないはずなのに何で痩せないんだろ？
・来週から運動するぞ！
・明日から夜ご飯抜くぞ！
・これからジム行くし食べちゃおうっと
・お菓子をやめたら痩せるのはわかってるんだけどね…
・運動したら何かお腹空いた
・お酒も飲みたいよねぇ
・明日から絶対ダイエットするーーーー！
私はものすごーーーくあります(^^;;
まさに中年太りで悩み苦しんでいた時のことばばかりです。
40歳を目前にして、突然5キロ太りました
何をやっても痩せられなかったわたしがスルリと5キロ痩せたダイエットをお伝えしています。
痩せられないのは、あなたが悪いのではありません
痩せられないのは、痩せる食べ方を知らないだけです。
私が5キロ痩せたのは
自分の太るクセと原因を見つけて
痩せる食べ方に変えたからです。
急激に5キロ太った時のわたしです
食べるダイエットで5キロ痩せた今のわたしです
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◆◇ 人生最後のダイエット ◇◆
今日から痩せる
35歳からの食事見直し
１dayダイエット教室
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食事抜き、辛い運動では痩せない理由
食べないと痩せない理由
外食やイベントでの食べ過ぎ対策
ストレス食べのコントロール
炭水化物の賢い食べ方
痩せるために足りない食べ物
良い調味料の選び方
痩せる野菜のとり方など
教室の内容は、次のお食事からどなたでもでもすぐに実践できます！
期間限定
参加者さまの食生活チェックと簡単なアドバイスを実施しております。
※ 事前にお食事内容をフォームに記入していただきます。
※ 杉並会場はクラス終了後12時くらいから談話室でお一人様10分ほどの実施となります。
食事チェック＆アドバイス付
◆◇ 今日から痩せる ◇◆
35歳からの食事見直し
１dayダイエット教室
受講料 ： 1名様 5,000円 → ウィンターキャンペーン 4,000円
お友達とご一緒にお申込みいただくとペア割価格 7,000円
（定員４名）
■ 日程
■ 場所
【杉並】
井草地域区民センター
杉並区下井草5丁目7番22号
- 西武新宿線「井荻駅」（南口）から徒歩7分
- 関東バス（荻窪・下井草間）で「妙正寺池」下車徒歩2分
- 関東バス（荻窪駅・井荻駅間）「清水三丁目」下車徒歩3分
【新宿】
東京都渋谷区代々木2丁目23-1
- JR山手線 新宿駅から徒歩3分
- 小田急線 新宿駅から徒歩3分
- JR中央・総武線 新宿駅から徒歩3分
- 京王線 新宿駅から徒歩3分
■ Content
1．なぜ太ったのか？なぜ痩せないのか？
2．一生スリムを手に入れる食べ方
3．実践編
食べ過ぎてしまう理由
食欲の原因と対応策
痩せる食べ方
今すぐできる３つのダイエット法
外食、コンビニ、おやつの選び方
女子会、飲み会、パーティでの過ごしかた
お母さんができるこどもの肥満対策、etc・・・
4．今だけ特典 食事チェック＆アドバイス
◆◇ 人生最後のダイエット ◇◆
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ありがとうございました。