夜のウォーキング 今月初めくらいから、家族で時々、夜ウォーキングをしています。 娘は塾でできない日が多いのですが、３人で、週３日くらい。 派手派手なスニーカー 。夜ならOK 。 息子は大喜びで、張り切って参加。 体力有り余ってますから スイミングのあった日でもついてきます。 運動不足で全く筋肉も無い私はついて行くのが大変 衰え防止程度になればいいと思っています。。。。 にほんブログ村 にほんブログ村
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