2012年10月５日(金)

のベンチプレス☆
57.5×７
60.0×３
62.5×１
52.5×６×２ 足上げ
８発上がらなかったなぁ…残念でした
時間が経つにつれて究極に眠くなってきました
プロテイン飲んでから有酸素を20分ほどして終了。