スマホ代をゼロにしましょう
3歳5歳の子供たちを持つ、超絶ワンオペワーママのなみです
旦那は週に1回のみの休み、土日も仕事。
子育てはデフォルトワンオペです。
仕事のこと、子育てのことをつぶやいてます
こんばんは、デフォルトワンオペワーママのなみです
明日は出勤。。
泣ける。。泣けます。。
しかも、明日絶対判断を仰がないといけないことがあるので、今からゲェでそうです
と、そんなこんなで
サザエさん症候群なのですが、
私、産後の体重って本当にあまり気にしていなくて。
夜な夜な寝かしつけのあとに
甘いものとか食べても
全然太ってなかったからなんですけど。
この間なんとなく体重計に乗ったら。。。
まさかの
3キロも太っておりました
な、なける、、
太らない体質だと思っていた自分をぶん殴りたい。。
というわけで、まずは以下を実施します。
食後のデザートは無し。したとしても20時まで！
まずは継続！
腹筋と背筋、腕立てを5回だけ必ず毎日続ける。
やります。
やりますとも。
ちなみにもともとの体重は
160センチで47キロ。
いまは50キロ。
頑張って体重戻します