新年早々、反省のブログとなってしまうのですが、
本当。。最近どう頑張っても早く起きられなくなってしまいました。。
もちろん、オフィスに出社などで必然的に5時とかに起きなくてはならない日は起きるのですが、
そうでない日はてんでダメです。。
というわけで、ずっと気になっていたこの本をこの機会に手に取ろうかと検討中。
朝渋を開催している5時こーじさんの著書。
5時こーじさんというお名前だけあって、著者は5時に毎朝起きてらっしゃるのですが、
そのコツとして夜10時に寝ることを推奨しているんですね。
でですね、私も子供たちと一緒に21時とかに寝るんです。
それでもですね、私は見事に7時とかまで寝ちゃうんですよｗ寝過ぎ。寝過ぎて絶対逆に寿命ちじまるやつ。ｗ
夏はまだ大丈夫だったんですけどね。。冬は本当に起きられなくって。。
リビングのエアコンを5時にセットしておけば起きられるかな。。意識の問題のような気もするけど。。
むずかしいですね。。
あと、たまに奇跡的に5時に起きても、スマホをだらだら見ちゃうんですよね。。
デジタルデトックスをしようと思っても、なかなかスマホ断ちだけはできません。。
インスタに関してはあまり見なくなっては着ているんですが、
youtubeは見ちゃうんですよね～だって面白いんですもん。ｗ
特に勉強系のroutineを上げている方やワーママのroutineを上げている方！
生活が参考になる（←けど、自分に置き換えて実践できてない）
今日もやっぱり7時に起きてしまったので、明日は5時に起きて、
即効ブログを書いて証明するぞーーーー！！！！
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