おはようございます(*´꒳`*)
週2、3でOKの筋トレで、筋肉痛になりにくい筋トレです(*´-`)
次男の宿題の量が多いので、ポピーか進研ゼミ辞める？と聞いたら、大丈夫、とのことΣ('◉⌓◉’)
本人は大丈夫、と言うので、とりあえず様子見したいと思います(ﾟoﾟ;;
久々にホットヨガに行きました♡
ホットヨガ始めて、前より筋肉ついたな〜と思ってたら…
先生に、ヨガは筋肉をつける運動ではありません、筋トレが必要です、と言われましたΣ੧(❛□❛✿)
なので、以前使っていた筋トレの本を押入れから出してきました☆
一念発起して、こちらも手を出してみることにしました♪