お砂糖の害について

世に中には、お砂糖を原材料とした美しく、美味しそうなお菓子やお料理が溢れています。自分の口から摂取する食物、家族の健康のために選択する食べ物が身体や行動、考え方にどんな影響を起こしているのか、気づくことが大切だと私自身が身を持って体験しました。