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４０代女子のゆうかです。絵を書くのが好き。
このブログは、子育て中・田舎住み・転勤族家庭のやりくりや日常の日記です。
フルタイムワーママしてましたが、業務過多になり家庭がギスギスして挫折。
節約のための家計見直しは全て済み。
あとは食費を何とかするしかないよ！
本、映画、ドラマ、アニメの話題も。
こんにちは、ゆうかです。
いよいよお盆。夏休みです！
普段アウトドアにはそんなにいかないんですが、
普段の外出だけでも結構なダメージ。
何というか、みずみずしさが無くなるんですよね。
カサカサしてるというか。
なんで、まめにビタミンCを摂ってます。
※ほぼ 飲み終わりの画像で失礼します。
ビタミンCといえば、
1. **抗酸化作用**：体内の酸化ストレスを軽減し、細胞を保護する。
2. **コラーゲン合成**：皮膚、骨、血管などの結合組織を維持するために必要。
3. **免疫機能の強化**：免疫系をサポートし、風邪や感染症から体を守るのに役立つ。
4. **鉄の吸収促進**：特に植物性食品からの鉄の吸収を助ける。
5. **傷の治癒**：傷の回復を早める働き。
ホントいい事だらけだな！
夏は美肌を保つ、冬は風邪予防。
夏休み中に海に行く予定なので、しっかり美肌貯金しておこうと思います☆
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毎日感謝しておりますm(_ _)m
