10月全然走れませんでしたー
予定していた以上に
この日は寝坊したから
久しぶりにインターバルやってみました
なんちゃって…ですが
ゴルフにも行って
まぁ結果はね
いいんです
もうずーっと天気が悪くて
秋晴れが全然ない
あとはココに遊びに行ったり
最高だったなー
楽しかったなー
ココであったライブに参戦して来ました
と週末ごとにあちこち行っていたので
ロング出来ず
さらには体調崩してご飯食べれず
1週間程になります
体重は減りましたが
こんな減り方は一瞬で戻りますね
最後1週間は身体をしっかり休めて
睡眠もしっかり取って終わりとなりました
11月は週末ごとに距離伸ばして
30キロ走までやりたい
夜になって久しぶりにご飯と言えるものを
口にしたので
明日天気が悪くなければ
軽めにペースはゆっくりでいいので
走れたらいいなと思います