10月にアップしてますが
いつものように途中寝落ちしてます。
内容は30日夜に書いてます。
今朝も9月最後に相応しく…
土砂降りにやられました
最初から降っててくれれば走ることを
諦めるんだけどねー
1キロ過ぎで降られ
最後1キロでも降られると言う
月曜日の朝にしてはなんとも過酷な状況でした
そして9月に掲げた目標はこちら
おぉ
初めての月間100キロ超え！
週4回クリア
10キロ2回も走れた
体重は……
何事ですか…ってぐらい減ってません
夜ご飯のお米を減らしたり
間食も我慢したりしたのにダメでした
お菓子はゼロではないのでその辺かな
10月は昨年と同じように
中山きんに君筋トレを取り入れようと思います
走るだけでは痩せません
10月は走れない期間もあるので
その間は仕方ないとして
走れる時はまた頑張ろうかな
出来たら最低5キロと言いたいけど
時間との関係もあるからそこも無理せず
少しでも走る
そしてやはりそろそろ体重減
お願いします