今朝は終わり時間に少し余裕があったので
いけたら12キロ
最低でも10キロを目標にスタート
平均ペースがキロを重ねるごとに
少しずつ良くなっていったので
最後まで気を抜くことなく頑張れました
このペースであと30キロ
と考えるとまだ厳しそうですが
長距離走ることを恐れないような
メンタル強化に繋げていきたいですね
10キロ自己新記録だそうです
これを1時間ぐらいまでに出来ると
だいぶ違うんですけどねー
時間がかかり過ぎるので
平日に10キロ走ることが難しい理由ですもんね
よく分からないフィットネス年齢が
2歳若返ったと通知が来ました
運動する習慣が身について来たってことでしょうか